【0614世界捐血日】
每年的6月14日是世界衛生組織(WHO)所訂定的世界捐血人日(World Blood Donor Day)，世界各國試著透過這個節日來提高人們對血液安全和血液品質的認知，並感謝自願捐血無私的奉獻，讓有需要的人可以延續生命。捐血的基本條件是年滿 17 歲以上、65 歲以下；男性體重 50 公斤、女性 45 公斤 以上，只要身體健康的人都能捐血。
根據WHO統計，地震，洪水和風暴等自然災害對緊急醫療保健產生了巨大的需求。人為的災難，如道路交通事故和武裝衝突，也產生了大量的醫療需求。在這樣的情況下，每年平均有2.5億多人受到緊急情況的影響，突顯了充足血液供應的重要性。捐血可促進新陳代謝。因為紅血球生命周期為120天，舊血和新血會在捐血時平均輸出，捐血後，人體會在一個月內把血液製造補滿，「每當捐完血，體內新血占的比例就會加。」是不是能助人也能助己呢?
捐血好處
一、讓血液流動更順暢
其實沒有研究能夠證明時常捐血的人會比一般人更健康，但美國流行醫學雜誌研究指出，88%的捐血者較不會有心血管的問題。反覆的捐血可以幫助血液流動順暢，減少血管內膜的損害，並可降低動脈堵塞的機會。這或許可以解釋為什麼上述「88%的捐血者較不會有心血管的問題。」的原因。
二、可以做小型的健康檢查
在捐血之前，必須先量你的體溫、脈搏、血壓以及血紅素的量，再來會把採集的血液拿去進行 13 項不同傳染病的檢驗測試，包括 B 型、C 型肝炎或愛滋病等，若檢驗結果呈現陽性反應，便會立即通知你。但若你已經懷疑自己得到任何的傳染病，就不應該冒然去捐血。
三、讓你身體的鐵質保持平衡
一般健康的成人身體裡的鐵含量大約是 5 克，當你捐一個單位的血大約會損失四分之一克的鐵，但捐血所流失的鐵是可以透過日常飲食補充回來。這其實是好事，因為身體中若含有過多的鐵可能增加心血管病變機率，所以時常捐血可以讓身體的鐵質保持一定的平衡。但若你有貧血或是體內血紅素不足的情況下，建議不要捐血；若體內的鐵質較低，服用口服鐵劑可幫助你重新獲得捐血資格。
四、可以更長壽
做好事是人活得更長壽的一種方法。健康心理學研究發現，以四年為一個區間統計，自願幫助別人的人將比一般人更健康。根據紅十字會統計，平均捐一次血就可以就拯救三個人的生命，捐血除了讓自己的身體更健康之外，最重要的是可以幫助需要幫助的人，因為血液的需求永遠都在。
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