壹生健康醫事檢驗所 健康檢查

【口罩不是戴上就好】
現在正值呼吸道傳染病盛行的時期，充足睡眠及多吃含有維他命C蔬果、勤洗手是基本預防感冒的方法。而口罩是呼吸道傳染病的防護工具，除了可避免將病毒傳染給其他人，也可以防塵、防空汙，自我保護有害物質進入體內。口罩依不同材質，有不同的使用期限，期限一過就應丟棄。千萬別為省錢而重複使用，也不可在口罩內墊衛生紙或紗布，這會妨礙口罩的密合度，反而失去防疫效果。

●一般口罩/棉布口罩
功能：可擋風，過濾較大顆粒、灰塵，避免吸入灰塵或將口中飛沫噴出。
適用：室內、搭公車、搭捷運、搭飛機、防花粉、阻絕冷空氣、清潔工作時使用。
注意：每日清洗或替換，當有髒汙、潮濕、破損時應立即清洗或更換全新的。
效期：保存期限為3年。
PM2.5 防護力：10%

●醫療用口罩
功能：三層質料構成，避免吸醫護人員飛沫影響病人，或吸入病人咳出的飛沫。
適用：感冒、發燒、咳嗽等呼吸道症狀時使用，養禽場工作人員、醫護人員照顧病人或探病時使用。
注意：每日替換；有髒汙、潮濕、破損時應立即更換口罩。
效期：保存期限為3年。
PM2.5 的防護力：30~70%

●活性碳口罩
功能：可以吸附有機氣體、臭味及毒性粉塵。
適用：騎機車、噴漆、噴灑農藥時使用。
注意：請每日替換。
效期：保存期限為3年。
PM2.5 的防護力：30%

●歐規FFP1
功能：過濾懸浮微粒。
適用：密合度、阻隔力，舒適感介於醫用口罩與N95口罩之間。
注意：避免重複使用，出現破損或髒汙則應立即更換。
效期：保存期限為3年。
PM2.5 的防護力：80%以上。

●N95口罩
功能：防懸浮微粒，對於0.3μm大小的粉塵顆粒有95％以上的阻擋效果。
適用：N95口罩雖然過濾效率高，但呼吸阻抗大(容易呼吸困難)不適合長時間配戴。
注意：避免重複使用，出現破損或髒汙則應立即更換。
效期：保存期限為5年
PM2.5 的防護力：95%，買有標示符合「CNS15980」國家標準PM2.5口罩。

正確戴口罩的方法
一般常用的口罩屬於「其他醫用口罩（第1等級醫療器材）」，其結構共分為三層，外層是有顏色的不織布，經防潑水處理，可預防飛沫傳染，中間層是靜電過濾層，具有過濾細菌的效果，內層則採用吸水材質，可吸收配戴者所產生的口沫。因此在配戴前先把手洗乾淨，戴口罩時有顏色面朝外（或常見的藍、綠、粉色面），而白色面朝內、白色面朝內、白色面朝內(很重要)。按壓鼻樑金屬軟條，讓口罩與臉部密合，如戴起來不舒服或根本戴不住，戴得鬆垮垮則等於沒戴。取下後別碰到外層，並且不可再重複使用。
丟棄口罩的方式也有講究，應將朝外的一面向內捲起，讓可能沾染病毒的部分朝內再丟棄，但手在捲動時有接觸病菌的風險，丟棄口罩後須落實洗手。另外，口罩保存應避免長期陽光直曬，存放在乾淨、乾燥、通風的環境，避免受潮，也不可被病菌等附著污染。